Canned Fish and Meat
TCF Canned Seasoned Fish Iwashi Ginger 100g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine20.4g53.7% dell'energia
Grassi11.9g31.3% dell'energia
Carboidrati5.7g15.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.0g
Proteine
20.4g (53.7%)Grassi
11.9g (31.3%)Carboidrati
5.7g (15.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine20.4g
Grassi11.9g
Carboidrati5.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine41%
Grassi totali18%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TCF Canned Seasoned Fish Iwashi Ginger 100g offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.4g di proteine, 11.9g di grassi e 5.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti