Canned Fish and Meat
TCF Canned Seasoned Fish Iwashi Ginger 100g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein20.4g53.7% der Energie
Fett11.9g31.3% der Energie
Kohlenhydrate5.7g15.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
20.4g (53.7%)Fett
11.9g (31.3%)Kohlenhydrate
5.7g (15.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein20.4g
Fett11.9g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein41%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TCF Canned Seasoned Fish Iwashi Ginger 100g 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.4g Protein, 11.9g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten