Canned Fish and Meat
TCF Canned Seasoned Fish Iwashi Ginger 100g
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines20.4g53.7% de l'énergie
Lipides11.9g31.3% de l'énergie
Glucides5.7g15.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.0g
Protéines
20.4g (53.7%)Lipides
11.9g (31.3%)Glucides
5.7g (15.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines20.4g
Lipides11.9g
Glucides5.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines41%
Lipides totaux18%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TCF Canned Seasoned Fish Iwashi Ginger 100g apporte 212 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20.4g de protéines, 11.9g de lipides et 5.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Sodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients