Fagioli in Scatola

BLACK ORGANIC BEANS, BLACK

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie229kcal / 100g
Proteine22.9g27.2% dell'energia
Grassi1g1.2% dell'energia
Carboidrati60.4g71.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale84.3g
Proteine
22.9g (27.2%)
Grassi
1g (1.2%)
Carboidrati
60.4g (71.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie229kcal
Proteine22.9g
Grassi1.0g
Carboidrati60.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine46%
Grassi totali2%
Carboidrati22%

Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)

🏃‍♂️Corsa21minuti
🚴‍♀️Ciclismo26minuti
🚶‍♂️Camminare55minuti
🧘‍♀️Yoga82minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di BLACK ORGANIC BEANS, BLACK contiene 229 kcal. Fornisce 22.9g di proteine, 1g di grassi e 60.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc