Breakfast Cereals
Millet, puffed
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie354kcal / 100g
Proteine13g13.5% dell'energia
Grassi3.4g3.5% dell'energia
Carboidrati80g83.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.4g
Proteine
13g (13.5%)Grassi
3.4g (3.5%)Carboidrati
80g (83.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie354kcal
Proteine13.0g
Grassi3.4g
Carboidrati80.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine26%
Grassi totali5%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 354 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Millet, puffed contiene 354 kcal. Fornisce 13g di proteine, 3.4g di grassi e 80g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti