Breakfast Cereals
Millet, puffed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías354kcal / 100g
Proteínas13g13.5% de la energía
Grasas3.4g3.5% de la energía
Carbohidratos80g83.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total96.4g
Proteínas
13g (13.5%)Grasas
3.4g (3.5%)Carbohidratos
80g (83.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías354kcal
Proteínas13.0g
Grasas3.4g
Carbohidratos80.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas26%
Grasas totales5%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 354 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga126minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Millet, puffed proporciona 354 kcal. Contiene 13g de proteínas, 3.4g de grasas y 80g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes