Pane e Panini
WHOLE WHEAT TOAST
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie389kcal / 100g
Proteine11.1g13.3% dell'energia
Grassi5.6g6.7% dell'energia
Carboidrati66.7g80.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale83.4g
Proteine
11.1g (13.3%)Grassi
5.6g (6.7%)Carboidrati
66.7g (80.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie389kcal
Proteine11.1g
Grassi5.6g
Carboidrati66.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine22%
Grassi totali9%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 389 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga139minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE WHEAT TOAST offre un apporto di 389 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.1g di proteine, 5.6g di grassi e 66.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti