Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT TOAST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein11.1g13.3% der Energie
Fett5.6g6.7% der Energie
Kohlenhydrate66.7g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.4g
Protein
11.1g (13.3%)Fett
5.6g (6.7%)Kohlenhydrate
66.7g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein11.1g
Fett5.6g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT TOAST 389 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 5.6g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten