Pane e Panini
WHOLE WHEAT HONEY OAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine6.7g13.1% dell'energia
Grassi2.2g4.3% dell'energia
Carboidrati42.2g82.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.1g
Proteine
6.7g (13.1%)Grassi
2.2g (4.3%)Carboidrati
42.2g (82.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine6.7g
Grassi2.2g
Carboidrati42.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine13%
Grassi totali3%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE WHEAT HONEY OAT offre un apporto di 213 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.7g di proteine, 2.2g di grassi e 42.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti