Panes y Bollos
WHOLE WHEAT HONEY OAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas6.7g13.1% de la energía
Grasas2.2g4.3% de la energía
Carbohidratos42.2g82.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.1g
Proteínas
6.7g (13.1%)Grasas
2.2g (4.3%)Carbohidratos
42.2g (82.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas6.7g
Grasas2.2g
Carbohidratos42.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas13%
Grasas totales3%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT HONEY OAT revela un aporte de 213 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.7g de proteínas, 2.2g de lípidos y 42.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes