Pane e Panini
WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine10.5g19.3% dell'energia
Grassi3.5g6.4% dell'energia
Carboidrati40.4g74.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.4g
Proteine
10.5g (19.3%)Grassi
3.5g (6.4%)Carboidrati
40.4g (74.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine10.5g
Grassi3.5g
Carboidrati40.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali5%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS mostrano 228 calorie per 100g. Offre 10.5g di proteine, 3.5g di grassi totali e 40.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti