Pane e Panini
WHOLE WHEAT FLATBREAD, SESAME
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie459kcal / 100g
Proteine10.6g11.5% dell'energia
Grassi10.6g11.5% dell'energia
Carboidrati70.7g76.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.9g
Proteine
10.6g (11.5%)Grassi
10.6g (11.5%)Carboidrati
70.7g (76.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie459kcal
Proteine10.6g
Grassi10.6g
Carboidrati70.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine21%
Grassi totali16%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 459 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo52minuti
🚶♂️Camminare109minuti
🧘♀️Yoga164minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT FLATBREAD, SESAME mostrano 459 calorie per 100g. Offre 10.6g di proteine, 10.6g di grassi totali e 70.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti