Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT FLATBREAD, SESAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien459kcal / 100g
Protein10.6g11.5% der Energie
Fett10.6g11.5% der Energie
Kohlenhydrate70.7g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.9g
Protein
10.6g (11.5%)Fett
10.6g (11.5%)Kohlenhydrate
70.7g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien459kcal
Protein10.6g
Fett10.6g
Kohlenhydrate70.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 459 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen109Minuten
🧘♀️Yoga164Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT FLATBREAD, SESAME zeigen 459 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 10.6g Fettgehalt und 70.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten