Pane e Panini
WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie232kcal / 100g
Proteine6.6g12.9% dell'energia
Grassi1.7g3.3% dell'energia
Carboidrati43g83.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.3g
Proteine
6.6g (12.9%)Grassi
1.7g (3.3%)Carboidrati
43g (83.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie232kcal
Proteine6.6g
Grassi1.7g
Carboidrati43.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine13%
Grassi totali3%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 232 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE WHEAT BREAD offre un apporto di 232 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.6g di proteine, 1.7g di grassi e 43g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti