Pane e Panini
WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine14.3g44.4% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati17.9g55.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
14.3g (44.4%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
17.9g (55.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine14.3g
Grassi0.0g
Carboidrati17.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine29%
Grassi totali0%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE WHEAT contiene 161 kcal. Fornisce 14.3g di proteine, 0g di grassi e 17.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti