Panes y Bollos
WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías161kcal / 100g
Proteínas14.3g44.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos17.9g55.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.2g
Proteínas
14.3g (44.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
17.9g (55.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías161kcal
Proteínas14.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos17.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas29%
Grasas totales0%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 161 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT proporciona 161 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 0g de grasas y 17.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes