Pane e Panini
WHOLE WHEAT 12 GRAIN BREADS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie246kcal / 100g
Proteine7g12.1% dell'energia
Grassi5.3g9.2% dell'energia
Carboidrati45.6g78.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.9g
Proteine
7g (12.1%)Grassi
5.3g (9.2%)Carboidrati
45.6g (78.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie246kcal
Proteine7.0g
Grassi5.3g
Carboidrati45.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine14%
Grassi totali8%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 246 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT 12 GRAIN BREADS mostrano 246 calorie per 100g. Offre 7g di proteine, 5.3g di grassi totali e 45.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti