Pane e Panini
WHOLE RYE BREAD WITH WHOLE RYE KERNELS, WHOLE RYE BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie167kcal / 100g
Proteine4.2g10.1% dell'energia
Grassi1.4g3.4% dell'energia
Carboidrati36.1g86.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.7g
Proteine
4.2g (10.1%)Grassi
1.4g (3.4%)Carboidrati
36.1g (86.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie167kcal
Proteine4.2g
Grassi1.4g
Carboidrati36.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine8%
Grassi totali2%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 167 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE RYE BREAD WITH WHOLE RYE KERNELS, WHOLE RYE BREAD mostrano 167 calorie per 100g. Offre 4.2g di proteine, 1.4g di grassi totali e 36.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti