Panes y Bollos
WHOLE RYE BREAD WITH WHOLE RYE KERNELS, WHOLE RYE BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías167kcal / 100g
Proteínas4.2g10.1% de la energía
Grasas1.4g3.4% de la energía
Carbohidratos36.1g86.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.7g
Proteínas
4.2g (10.1%)Grasas
1.4g (3.4%)Carbohidratos
36.1g (86.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías167kcal
Proteínas4.2g
Grasas1.4g
Carbohidratos36.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas8%
Grasas totales2%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 167 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE RYE BREAD WITH WHOLE RYE KERNELS, WHOLE RYE BREAD muestra 167 calorías por 100g. Ofrece 4.2g de proteínas, 1.4g de grasas y 36.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes