Pane e Panini
WHOLE GRAIN WHITE BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine9.6g17.8% dell'energia
Grassi1.9g3.5% dell'energia
Carboidrati42.3g78.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.8g
Proteine
9.6g (17.8%)Grassi
1.9g (3.5%)Carboidrati
42.3g (78.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine9.6g
Grassi1.9g
Carboidrati42.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine19%
Grassi totali3%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE GRAIN WHITE BREAD contiene 212 kcal. Fornisce 9.6g di proteine, 1.9g di grassi e 42.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti