Panes y Bollos
WHOLE GRAIN WHITE BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas9.6g17.8% de la energía
Grasas1.9g3.5% de la energía
Carbohidratos42.3g78.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.8g
Proteínas
9.6g (17.8%)Grasas
1.9g (3.5%)Carbohidratos
42.3g (78.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas9.6g
Grasas1.9g
Carbohidratos42.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas19%
Grasas totales3%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE GRAIN WHITE BREAD proporciona 212 kcal. Contiene 9.6g de proteínas, 1.9g de grasas y 42.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes