Pane e Panini
WHOLE GRAIN WHITE BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine10.7g17.6% dell'energia
Grassi3.6g5.9% dell'energia
Carboidrati46.4g76.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.7g
Proteine
10.7g (17.6%)Grassi
3.6g (5.9%)Carboidrati
46.4g (76.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine10.7g
Grassi3.6g
Carboidrati46.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali6%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE GRAIN WHITE BREAD contiene 214 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 3.6g di grassi e 46.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti