Panes y Bollos
WHOLE GRAIN WHITE BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas10.7g17.6% de la energía
Grasas3.6g5.9% de la energía
Carbohidratos46.4g76.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.7g
Proteínas
10.7g (17.6%)Grasas
3.6g (5.9%)Carbohidratos
46.4g (76.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas10.7g
Grasas3.6g
Carbohidratos46.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales6%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE GRAIN WHITE BREAD proporciona 214 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 3.6g de grasas y 46.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes