Pane e Panini
WHOLE GRAIN BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine10.6g20.0% dell'energia
Grassi2.1g4.0% dell'energia
Carboidrati40.4g76.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.1g
Proteine
10.6g (20.0%)Grassi
2.1g (4.0%)Carboidrati
40.4g (76.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine10.6g
Grassi2.1g
Carboidrati40.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE GRAIN BREAD offre un apporto di 213 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 2.1g di grassi e 40.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti