Pane e Panini
TWELVE GRAIN BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine11.4g17.4% dell'energia
Grassi5.7g8.7% dell'energia
Carboidrati48.6g74.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale65.7g
Proteine
11.4g (17.4%)Grassi
5.7g (8.7%)Carboidrati
48.6g (74.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine11.4g
Grassi5.7g
Carboidrati48.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali9%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TWELVE GRAIN BREAD offre un apporto di 286 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.4g di proteine, 5.7g di grassi e 48.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti