Pane e Panini
SEEDED RYE BREAD, LIGHT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine9.4g15.8% dell'energia
Grassi3.1g5.2% dell'energia
Carboidrati46.9g79.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.4g
Proteine
9.4g (15.8%)Grassi
3.1g (5.2%)Carboidrati
46.9g (79.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine9.4g
Grassi3.1g
Carboidrati46.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SEEDED RYE BREAD, LIGHT contiene 188 kcal. Fornisce 9.4g di proteine, 3.1g di grassi e 46.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti