Panes y Bollos
SEEDED RYE BREAD, LIGHT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas9.4g15.8% de la energía
Grasas3.1g5.2% de la energía
Carbohidratos46.9g79.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.4g
Proteínas
9.4g (15.8%)Grasas
3.1g (5.2%)Carbohidratos
46.9g (79.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas9.4g
Grasas3.1g
Carbohidratos46.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SEEDED RYE BREAD, LIGHT proporciona 188 kcal. Contiene 9.4g de proteínas, 3.1g de grasas y 46.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes