Pane e Panini
SANDWICH WHOLE GRAIN WHEAT BREAD, WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie269kcal / 100g
Proteine9.6g15.6% dell'energia
Grassi3.9g6.3% dell'energia
Carboidrati48.1g78.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.6g
Proteine
9.6g (15.6%)Grassi
3.9g (6.3%)Carboidrati
48.1g (78.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie269kcal
Proteine9.6g
Grassi3.9g
Carboidrati48.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 269 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SANDWICH WHOLE GRAIN WHEAT BREAD, WHEAT mostrano 269 calorie per 100g. Offre 9.6g di proteine, 3.9g di grassi totali e 48.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti