Brot & Brötchen
SANDWICH WHOLE GRAIN WHEAT BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein9.6g15.6% der Energie
Fett3.9g6.3% der Energie
Kohlenhydrate48.1g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.6g
Protein
9.6g (15.6%)Fett
3.9g (6.3%)Kohlenhydrate
48.1g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein9.6g
Fett3.9g
Kohlenhydrate48.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SANDWICH WHOLE GRAIN WHEAT BREAD, WHEAT zeigen 269 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.6g Protein, 3.9g Fettgehalt und 48.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten