Pane e Panini
QUESADILLA (CHEESE BREAD)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie316kcal / 100g
Proteine5.3g8.6% dell'energia
Grassi15.8g25.7% dell'energia
Carboidrati40.4g65.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.5g
Proteine
5.3g (8.6%)Grassi
15.8g (25.7%)Carboidrati
40.4g (65.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie316kcal
Proteine5.3g
Grassi15.8g
Carboidrati40.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine11%
Grassi totali24%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 316 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUESADILLA (CHEESE BREAD) offre un apporto di 316 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.3g di proteine, 15.8g di grassi e 40.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti