Brot & Brötchen
QUESADILLA (CHEESE BREAD)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein5.3g8.6% der Energie
Fett15.8g25.7% der Energie
Kohlenhydrate40.4g65.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.5g
Protein
5.3g (8.6%)Fett
15.8g (25.7%)Kohlenhydrate
40.4g (65.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein5.3g
Fett15.8g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein11%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUESADILLA (CHEESE BREAD) 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 15.8g Fett und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten