Pane e Panini
QUESADILLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie385kcal / 100g
Proteine6.2g8.6% dell'energia
Grassi21.5g29.7% dell'energia
Carboidrati44.6g61.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale72.3g
Proteine
6.2g (8.6%)Grassi
21.5g (29.7%)Carboidrati
44.6g (61.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie385kcal
Proteine6.2g
Grassi21.5g
Carboidrati44.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine12%
Grassi totali33%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 385 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUESADILLA offre un apporto di 385 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.2g di proteine, 21.5g di grassi e 44.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti