Brot & Brötchen
QUESADILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien385kcal / 100g
Protein6.2g8.6% der Energie
Fett21.5g29.7% der Energie
Kohlenhydrate44.6g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.3g
Protein
6.2g (8.6%)Fett
21.5g (29.7%)Kohlenhydrate
44.6g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien385kcal
Protein6.2g
Fett21.5g
Kohlenhydrate44.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein12%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 385 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUESADILLA 385 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 21.5g Fett und 44.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten