Pane e Panini
PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie237kcal / 100g
Proteine7.5g13.5% dell'energia
Grassi2.7g4.9% dell'energia
Carboidrati45.2g81.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale55.4g
Proteine
7.5g (13.5%)Grassi
2.7g (4.9%)Carboidrati
45.2g (81.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie237kcal
Proteine7.5g
Grassi2.7g
Carboidrati45.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine15%
Grassi totali4%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 237 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE mostrano 237 calorie per 100g. Offre 7.5g di proteine, 2.7g di grassi totali e 45.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti