Brot & Brötchen
PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein7.5g13.5% der Energie
Fett2.7g4.9% der Energie
Kohlenhydrate45.2g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.4g
Protein
7.5g (13.5%)Fett
2.7g (4.9%)Kohlenhydrate
45.2g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein7.5g
Fett2.7g
Kohlenhydrate45.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE zeigen 237 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.5g Protein, 2.7g Fettgehalt und 45.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten