Pane e Panini
PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie259kcal / 100g
Proteine8.2g13.7% dell'energia
Grassi3.5g5.8% dell'energia
Carboidrati48.2g80.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.9g
Proteine
8.2g (13.7%)Grassi
3.5g (5.8%)Carboidrati
48.2g (80.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie259kcal
Proteine8.2g
Grassi3.5g
Carboidrati48.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine16%
Grassi totali5%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 259 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare62minuti
🧘♀️Yoga93minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE offre un apporto di 259 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 3.5g di grassi e 48.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti