Pane e Panini
MULTI-GRAIN FLATBREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine14.3g32.0% dell'energia
Grassi5.4g12.1% dell'energia
Carboidrati25g55.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.7g
Proteine
14.3g (32.0%)Grassi
5.4g (12.1%)Carboidrati
25g (55.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine14.3g
Grassi5.4g
Carboidrati25.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine29%
Grassi totali8%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MULTI-GRAIN FLATBREAD offre un apporto di 179 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.3g di proteine, 5.4g di grassi e 25g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti