Panes y Bollos
MULTI-GRAIN FLATBREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas14.3g32.0% de la energía
Grasas5.4g12.1% de la energía
Carbohidratos25g55.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.7g
Proteínas
14.3g (32.0%)Grasas
5.4g (12.1%)Carbohidratos
25g (55.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas14.3g
Grasas5.4g
Carbohidratos25.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas29%
Grasas totales8%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MULTI-GRAIN FLATBREAD revela un aporte de 179 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.3g de proteínas, 5.4g de lípidos y 25g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes