Pane e Panini
IRISH POTATO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine7.1g10.7% dell'energia
Grassi2.4g3.6% dell'energia
Carboidrati57.1g85.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale66.6g
Proteine
7.1g (10.7%)Grassi
2.4g (3.6%)Carboidrati
57.1g (85.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine7.1g
Grassi2.4g
Carboidrati57.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine14%
Grassi totali4%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, IRISH POTATO offre un apporto di 286 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 2.4g di grassi e 57.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti