Brot & Brötchen
IRISH POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein7.1g10.7% der Energie
Fett2.4g3.6% der Energie
Kohlenhydrate57.1g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.6g
Protein
7.1g (10.7%)Fett
2.4g (3.6%)Kohlenhydrate
57.1g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein7.1g
Fett2.4g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass IRISH POTATO 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 2.4g Fett und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten