Pane e Panini
HAMBURGER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine3.5g7.3% dell'energia
Grassi3.5g7.3% dell'energia
Carboidrati41.2g85.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.2g
Proteine
3.5g (7.3%)Grassi
3.5g (7.3%)Carboidrati
41.2g (85.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine3.5g
Grassi3.5g
Carboidrati41.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAMBURGER contiene 212 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 3.5g di grassi e 41.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti