Pane e Panini
BREAD, WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie220kcal / 100g
Proteine7.3g13.0% dell'energia
Grassi2.4g4.3% dell'energia
Carboidrati46.3g82.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale56.0g
Proteine
7.3g (13.0%)Grassi
2.4g (4.3%)Carboidrati
46.3g (82.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie220kcal
Proteine7.3g
Grassi2.4g
Carboidrati46.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine15%
Grassi totali4%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 220 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BREAD, WHEAT offre un apporto di 220 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.3g di proteine, 2.4g di grassi e 46.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti