Panes y Bollos
BREAD, WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías220kcal / 100g
Proteínas7.3g13.0% de la energía
Grasas2.4g4.3% de la energía
Carbohidratos46.3g82.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total56.0g
Proteínas
7.3g (13.0%)Grasas
2.4g (4.3%)Carbohidratos
46.3g (82.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías220kcal
Proteínas7.3g
Grasas2.4g
Carbohidratos46.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas15%
Grasas totales4%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 220 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BREAD, WHEAT revela un aporte de 220 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.3g de proteínas, 2.4g de lípidos y 46.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes