Pane e Panini
7 SPROUTED WHOLE GRAINS RYE BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine14.3g25.0% dell'energia
Grassi3.6g6.3% dell'energia
Carboidrati39.3g68.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.2g
Proteine
14.3g (25.0%)Grassi
3.6g (6.3%)Carboidrati
39.3g (68.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine14.3g
Grassi3.6g
Carboidrati39.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine29%
Grassi totali6%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 7 SPROUTED WHOLE GRAINS RYE BREAD mostrano 214 calorie per 100g. Offre 14.3g di proteine, 3.6g di grassi totali e 39.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti