Pane e Panini
12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie263kcal / 100g
Proteine13.2g20.5% dell'energia
Grassi6.6g10.2% dell'energia
Carboidrati44.7g69.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale64.5g
Proteine
13.2g (20.5%)Grassi
6.6g (10.2%)Carboidrati
44.7g (69.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie263kcal
Proteine13.2g
Grassi6.6g
Carboidrati44.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine26%
Grassi totali10%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 263 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN offre un apporto di 263 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.2g di proteine, 6.6g di grassi e 44.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti