Panes y Bollos
12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías263kcal / 100g
Proteínas13.2g20.5% de la energía
Grasas6.6g10.2% de la energía
Carbohidratos44.7g69.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.5g
Proteínas
13.2g (20.5%)Grasas
6.6g (10.2%)Carbohidratos
44.7g (69.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías263kcal
Proteínas13.2g
Grasas6.6g
Carbohidratos44.7g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas26%
Grasas totales10%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 263 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN revela un aporte de 263 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.2g de proteínas, 6.6g de lípidos y 44.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes