Pane e Panini
11 GRAIN BREAD, 11 GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie311kcal / 100g
Proteine11.1g14.9% dell'energia
Grassi5.6g7.5% dell'energia
Carboidrati57.8g77.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale74.5g
Proteine
11.1g (14.9%)Grassi
5.6g (7.5%)Carboidrati
57.8g (77.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie311kcal
Proteine11.1g
Grassi5.6g
Carboidrati57.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine22%
Grassi totali9%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 311 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga111minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 11 GRAIN BREAD, 11 GRAIN mostrano 311 calorie per 100g. Offre 11.1g di proteine, 5.6g di grassi totali e 57.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti