Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine11.6g18.8% dell'energia
Grassi3.5g5.7% dell'energia
Carboidrati46.5g75.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.6g
Proteine
11.6g (18.8%)Grassi
3.5g (5.7%)Carboidrati
46.5g (75.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine11.6g
Grassi3.5g
Carboidrati46.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine23%
Grassi totali5%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 100% WHOLE WHEAT BREAD contiene 233 kcal. Fornisce 11.6g di proteine, 3.5g di grassi e 46.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti