Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías233kcal / 100g
Proteínas11.6g18.8% de la energía
Grasas3.5g5.7% de la energía
Carbohidratos46.5g75.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.6g
Proteínas
11.6g (18.8%)Grasas
3.5g (5.7%)Carbohidratos
46.5g (75.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías233kcal
Proteínas11.6g
Grasas3.5g
Carbohidratos46.5g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales5%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 233 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD proporciona 233 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 3.5g de grasas y 46.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes