Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie240kcal / 100g
Proteine12g20.3% dell'energia
Grassi3g5.1% dell'energia
Carboidrati44g74.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.0g
Proteine
12g (20.3%)Grassi
3g (5.1%)Carboidrati
44g (74.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie240kcal
Proteine12.0g
Grassi3.0g
Carboidrati44.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine24%
Grassi totali5%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 240 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga86minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 100% WHOLE WHEAT BREAD contiene 240 kcal. Fornisce 12g di proteine, 3g di grassi e 44g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti